Coaching · 01. Dezember 2024

Weihnachten ist oft verbunden mit Wünschen und hohen emotionalen Erwartungen, die auch mal zu Enttäuschung führen. Eine gute Einstimmung kann helfen, mit Triggern und familiären Ecken und Kanten gelassener umzugehen.

Persönlichkeitsentwicklung · 29. November 2024

Die Sache mit den guten Vorsätzen und dem Wunsch nach Veränderung findet alljährlich rund um den Jahreswechsel seinen Höhepunkt. Warum es so schwierig ist, Veränderungen nachhaltig umzusetzen und eine Methode, mit der es gelingen könnte.

Selbstführung · 24. Januar 2024

Was andere über Dich denken, hat wenig bis gar nichts mit Dir zu tun. Warum wir uns davon frei machen sollten, uns ständig durch die Augen der anderen zu sehen.

Coaching · 30. September 2023

Menschen, die sich ausschließlich über ihre Arbeit definieren, fühlen sich selbst und eigene Bedürfnisse irgendwann gar nicht mehr. Du willst etwas für Dich und Deine Resilienz tun? Dann komm ins Coaching oder melde Dich zum Resilienz-Seminar an.

Persönlichkeitsentwicklung · 19. September 2023

Manchmal hat es vielversprechend begonnen und die Rahmenbedingungen verändern sich ungünstig für Dich. Und manchmal fängt etwas schief an und bleibt schief. Egal wie, Du musst nicht aushalten, Du kannst jederzeit etwas verändern.

Persönlichkeitsentwicklung · 30. August 2023

Reaktanz ist die kleine Schwester des Widerstands und tritt bei manchen Menschen auf, wenn sie ihre Entscheidungs- oder Meinungsfreiheit bedroht sehen.

Persönlichkeitsentwicklung · 22. Juni 2023

Einfach nur sitzen kann herrlich entspannend sein, auch wenn das nicht jeder Mensch nachvollziehen kann. Ein Plädoyer fürs einfach nur sitzen.

Persönlichkeitsentwicklung · 17. Juni 2023

Der Halo-Effekt ist einer der bekanntesten psychologischen Effekte. Wir unterliegen ihm oder seinem Gegenteil, dem Horn-Effekt immer wieder in unterschiedlichen Situationen. Warum das so ist und was Du tun kannst, beschreibt mein Blogartikel.

Coaching · 17. Mai 2023

Coaching ist heute ein immer stärker akzeptiertes Instrument für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Manche Mitarbeitende, darunter auch Führungskräfte, empfinden Coahcing immer noch als Makel oder Schwäche. Unternehmen können dies besser anmoderieren.

Karriere · 16. April 2023

Karriere-Coaching ist sehr differenziert und verläuft in jedem Fall anders. Manchmal ist es erstmal Orientierung und Klärung und / oder Reflexion und Positionierung und/ oder Vorbereitung auf ganz konkrete Situationen. Es lohnt sich in den meisten Fällen, auf die eigene Situation gemeinsam mit einem Experten darauf zu schauen.